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入伏后膳食需要进行调整

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入伏后膳食需要进行调整

来源:美高梅在线登录网址 发布日期:2019-07-24 作者: 锦博服装 点击:

人们在夏季多喜食冷饮,爱吹空调,这些过度贪凉的行为都可能让身体在无形中被寒邪伤害。很多病都是由于进食寒凉,而导致阳气受损或过于贪凉外邪入侵所致。

 

千万不要小看夏天的寒邪,此时防寒甚至比防暑还重要。所以有两点必须——戒了!1、受凉,如洗冷水澡、趟凉水、长时间温度过低地吹空调。2、从饮食中来,主要是过度进食冰凉的食物,如大量吃冷饮、冰镇水果。

 

入伏后,高温、高热、高湿的“桑拿天”将会频繁出现,热浪袭人,酷暑难耐。各类健康问题也接踵而来比如中暑、心血管疾病、心衰等。三伏天本身很炎热外加我们身体出汗多,消耗大,很容易出现疲劳、消化功能减退的情况。美高梅在线登录网址厂家锦博服装提醒如果不通过膳食进行调整,吃得不对,很容易导致免疫力降低,引起疾病。

 

 

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